Rumored Buzz on 赤ちゃんとのお風呂離乳食初期

Rumored Buzz on 赤ちゃんとのお風呂離乳食初期

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日本小児歯科学会理事長、日本歯科医学会常任理事、日本歯科専門医機構業務執行理事などを歴任し、子どもの歯をはじめとする口腔の健康のための研究、治療に携わる。『子どものお口 どう育つの？』『子どものう蝕治療とリスクマネジメント』など著書多数。

離乳食を始める際には、いくつか注意すべき点があります。安全に離乳食を始めるために、以下の点に気を付けてください。

それでも心配なときは、母子健康手帳にある成長曲線で、子どもの体重の変化を確認してみましょう。体格も大人と同じで個人差がありますので、平均値にこだわるのではなく、わが子の体重を日々はかってみて、その増え方が成長曲線のカーブに沿っていれば大丈夫です。

【離乳食初期の進め方】１さじからスタート！お米→野菜→タンパク質の順で進める

豆腐はくせが少なく、ほかの食材とも合わせやすいので、離乳食にぴったりの食材です。離乳食初期にはなめらかな絹ごし豆腐を使うと良いですよ。茹でるかレンジで火を通したものを使います。しっかりすりつぶしてペースト状にしたものを食べさせましょう。

私は普段は家事が忙しくなる前の１５時に与えていましたが、お出かけした日は１６時や１７時もありました。

まだ離乳食を食べ始めたばかりのころは、ミルクや母乳しか摂取したことがないため、お口に入ってきた食べ物をどのような動きで処理すればいいのかがわかりません。「あまり食べないな」「上手に食べてくれない」と感じても、無理をせず、少しずつ鳴らしていきましょう。大人と一緒に食事をして、ママやパパの楽しく食べている様子を見せてあげるのもいいですね。

「離乳とは、成長に伴い、母乳又は育児用ミルク等の乳汁だけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するために、乳汁から幼児食に移行する過程をいい、その時に与えられる食事を離乳食という」と厚生労働省授乳・離乳の支援ガイド『離乳の支援に関する基本的考え方』にあるように、母乳やミルクだけでは足りなくなるエネルギーや栄養を補うものが離乳食です。

赤ちゃんの食への興味は一人ひとり違うので、開始時期はあくまでも目安です。月齢にこだわりすぎず、赤ちゃんの様子をよく見て始めてみましょう。

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豆腐（絹ごし・木綿）、白身魚、しらす干し、きな粉、豆乳、プレーンヨーグルト、固ゆでした卵黄

主食である炭水化物は、熱や力の元となる大切な栄養素です。離乳食初期におさえておきたい主食づくりのポイントを説明します。

離乳食初期にあると便利なグッズを紹介します。赤ちゃんの様子を見ながら、必要に応じて購入を考えてくださいね。

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